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苦瓜泡水的正确 *** ，这样泡营养不流失还少苦，每天喝多少合适？

苦瓜泡水的正确 *** 是：取新鲜苦瓜洗净去籽，切成薄片，用60-80℃温水冲泡（避免高温破坏营养），可加少量蜂蜜或枸杞调味以减轻苦味...

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